Trek con Qi Cong e il Tai Chi Chuan sul monte Gemma

🏞 Il monte Gemma è una delle perle dei monti Lepini! 🌿

Partiremo da fonte Serena (m.1093) per un’avventura facile e panoramica che ci porterà fino al Monte Gemma. ✨

🌈 Lungo il percorso, ci immergeremo nei caratteristici ambienti carsici dei Lepini, con spettacolari vedute che si estendono fino al mare e alle valli circostanti il massiccio. I panorami mozzafiato spazieranno dal promontorio del Circeo, ai monti Ernici e fino alle cime del Parco Nazionale d'Abruzzo. Un viaggio tra bellezze naturali che saprà stupirti e rigenerare corpo e mente.👣

Proprio per questo motivo che il percorso è stato scelto anche per esercitare la pratica del Tai Chi Chuan e non solo.

Il Tai Chi Chuan è un’antica disciplina cinese che allena con delicatezza il corpo e la mente tramite la pratica di esercizi lenti e armoniosi nello spazio.

La dolcezza dei movimenti, sia del Qi Gong sia del Tai Chi Chuan, donano elasticità muscolare, sciolgono le articolazioni e, tramite la concentrazione, ti permettono di allenare anche la mente alla calma, allo stare quì ed ora, in ogni singolo movimento, istante dopo istante.

Muoversi così, significa fare una meditazione in movimento e porta così tanti benefici da essere consigliate da ortopedici, fisioterapisti e osteopati.

Grazie a questi antichi movimenti e alla camminata meditata, che praticheremo per un tratto del trekking, avrai la possibilità di instaurare un nuovo rapporto con te e la Natura e vedere le cose quotidiane da un'altro punto di vista.

Unisciti a noi per vivere un'esperienza unica tra natura e spiritualità.

DATI TECNICI:

Lunghezza: 10 km circa

Dislivello: 570 mt circa

Difficoltà: E

Durata: 5 ore circa

APPUNTAMENTO: ore 08:30 Pasticceria La Torre, Viale Regina Margherita, 58, 03019 Supino FR, Italia

TRASPORTO: Auto proprie

COSA PORTARE

- Scarponi da trekking obbligatori

- Abbigliamento tecnico

- Bastoncini

- Occhiali da sole

- Pranzo al sacco

- Almeno un litro e mezzo di acqua

𝐂𝐎𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐄𝐑𝐄:

- Si prega di osservare tutto le indicazioni fornite dalla guida

- Il pagamento della quota andrà effettuato consegnando alla guida l’importo esatto

𝐂𝐎𝐒𝐓𝐎:

25 € a persona

Famiglie al Primo Posto: I più piccoli esploratori sotto i 13 anni esplorano gratis! Un'avventura familiare che accomuna grandi e piccini.

La quota comprende guida ambientale escursionistica associata AIGAE, polizza di assicurazione RCT e l'insegnante Sylvia Barigelli.

𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈:

Marco 329/3637813

info@wildway3k.it

Per informazioni sulla pratica del Tai Chi/Qi Gong e camminata meditata, contattare Sylvia 3397652347

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